【急募】ランニング以外の有酸素運動

1: 2chの人々 2022/06/06(月) 14:19:38.63 ID:Vk0+SJgHd0606
たのむ

引用元: ・【急募】ランニング以外の有酸素運動

2: 2chの人々 2022/06/06(月) 14:20:02.89 ID:YhJoSCGpa0606
ウォーング

4: 2chの人々 2022/06/06(月) 14:21:19.09 ID:Vk0+SJgHd0606
>>2
ナイトウォーク的な…?

3: 2chの人々 2022/06/06(月) 14:20:17.88 ID:QHGACqyJ00606
踏み台昇降

7: 2chの人々 2022/06/06(月) 14:22:01.35 ID:gzRl1pq900606
ヨガ

10: 2chの人々 2022/06/06(月) 14:22:48.35 ID:c5TT6+PA00606
ステッパー

24: 2chの人々 2022/06/06(月) 14:25:12.19 ID:Vk0+SJgHd0606
>>10
壊れた

11: 2chの人々 2022/06/06(月) 14:22:49.04 ID:AAd73C8nd0606
泳ぐ☺

12: 2chの人々 2022/06/06(月) 14:23:08.38 ID:+N1V++rOa0606
雨で走れないからワイも知りたい

15: 2chの人々 2022/06/06(月) 14:23:35.85 ID:odPfsgdnd0606
エアロバイク

25: 2chの人々 2022/06/06(月) 14:25:41.28 ID:Vk0+SJgHd0606
>>16
自転車か…

19: 2chの人々 2022/06/06(月) 14:24:32.02 ID:dbuSaTv700606
阿波踊り最強
1時間踊り続けると約1000ロカロリー消費される

26: 2chの人々 2022/06/06(月) 14:25:47.31 ID:iTvmxZWd00606
ナでも全然水泳やる人多いんか今

29: 2chの人々 2022/06/06(月) 14:26:01.56 ID:bgyWqz0Q00606
なんjやりながらエアロバイク漕げ

34: 2chの人々 2022/06/06(月) 14:27:05.46 ID:Vk0+SJgHd0606
>>29
エアロバイク幾らなん?

38: 2chの人々 2022/06/06(月) 14:27:25.60 ID:Vk0+SJgHd0606
>>31
179cm74kgや

33: 2chの人々 2022/06/06(月) 14:26:48.12 ID:PKNDyBRG00606
お前文句言い過ぎやほんまに痩せたいんか?デブがよお

35: 2chの人々 2022/06/06(月) 14:27:10.12 ID:cNJHcCED00606
自転車よくね
俺もやりたい
無酸素も有酸素もでるやん

46: 2chの人々 2022/06/06(月) 14:29:55.73 ID:HP4VHXzn00606
YouTubeとか見ながらエアロバイク漕ぐのええで
言うほどツくないしあっという間に時間過ぎる

49: 2chの人々 2022/06/06(月) 14:30:10.98 ID:62qyX3hP00606
踏み台昇降ええぞー
部屋ででる

56: 2chの人々 2022/06/06(月) 14:32:46.86 ID:Vk0+SJgHd0606
>>49
サンガツ そうするわ

63: 2chの人々 2022/06/06(月) 14:35:10.51 ID:Vk0+SJgHd0606
>>61
競歩には相当自信あるでワイ😉

66: 2chの人々 2022/06/06(月) 14:37:24.61 ID:Vk0+SJgHd0606
>>65
うわあああああ😭

69: 2chの人々 2022/06/06(月) 14:40:23.99 ID:iYeK1MYK0
何で走りたくないんだ?
ランニングめっちゃ楽しいぞ

とりあえず半年続けてみろ
自分の足だけでどこまでも走っていける快感覚えたらやめられん

76: 2chの人々 2022/06/06(月) 14:44:53.64 ID:0ayDzX/U00606
ウォーングマジで負担ないしええぞ
毎日8000歩、内20分を早歩

78: 2chの人々 2022/06/06(月) 14:45:45.88 ID:8xekksnN00606
縄跳びええよな
毎日やってるとどんどん体が軽くなってるのがわかる

83: 2chの人々 2022/06/06(月) 14:51:11.74 ID:931jE1FK00606
>>78
やってるうちに二重跳びやハヤが出来るようになって楽しい。

87: 2chの人々 2022/06/06(月) 14:56:17.99 ID:K5a405LK00606
>>80
チャリカスになるとしてもエアロバイクでええやん

97: 2chの人々 2022/06/06(月) 15:06:07.74 ID:Vk0+SJgHd0606
>>91
ええな

92: 2chの人々 2022/06/06(月) 15:01:32.89 ID:K5a405LK00606
毎日ランニングは早く老けそうであかんな
スクワットやっとけば正解や

98: 2chの人々 2022/06/06(月) 15:06:16.80 ID:sywU2nHe00606
ブラ紐みたいな心拍計買うとええで

Author: 暇人さん

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