1: ２chの人々 2022/06/01(水) 11:52:16.945 ID:yCRRroys0
マジで女の反応が変わるぞ
引用元: ・お前らチンポの勃起力を鍛えろ
2: ２chの人々 2022/06/01(水) 11:52:45.404 ID:Bj5JBPi1p
どうやって鍛えるのさ
歳には勝てないよ
歳には勝てないよ
4: ２chの人々 2022/06/01(水) 11:54:15.715 ID:yCRRroys0
>>2
食事制限
運動
サプリメント
睡眠
食事制限
運動
サプリメント
睡眠
この4つ
6: ２chの人々 2022/06/01(水) 11:55:35.395 ID:4hBSo/2P0
>>4
ふわっとしすぎ
もっと具体的に
ふわっとしすぎ
もっと具体的に
7: ２chの人々 2022/06/01(水) 11:59:00.181 ID:yCRRroys0
>>6
食事は低糖質高タンパクを心がけるけど、植物油と動物肉は摂取しない方が良い
簡単に言えば、食事は野菜と魚中心にする
食事は低糖質高タンパクを心がけるけど、植物油と動物肉は摂取しない方が良い
簡単に言えば、食事は野菜と魚中心にする
運動は腕立て腹筋背筋懸垂スクワットなんかの自重筋トレと、外を5～8ロ走る
これを週5，6
サプリメントはアルギニンとシトルリンを摂取
運動前と後の二回摂取すると良い
睡眠は最低でも7時間は眠ること
これらを三ヶ月つづけてみて
マジでぜんぜん違うから
33: ２chの人々 2022/06/01(水) 12:54:24.703 ID:4hBSo/2P0
>>7
助かる
助かる
3: ２chの人々 2022/06/01(水) 11:53:44.130 ID:NaDqFlwA0
鍛えなくたって簡単にガチガチに勃起でるわ
童貞だけど
童貞だけど
5: ２chの人々 2022/06/01(水) 11:54:39.047 ID:yCRRroys0
>>3
でもそれを維持しろって言われたら結構難しいんじゃ無いか？
でもそれを維持しろって言われたら結構難しいんじゃ無いか？
8: ２chの人々 2022/06/01(水) 12:02:18.117 ID:NaDqFlwA0
>>5
おっさんになってもってこと？
時間のこと？
おっさんになってもってこと？
時間のこと？
13: ２chの人々 2022/06/01(水) 12:13:19.217 ID:yCRRroys0
>>8
フル勃起を中折れせずに射精まで維持するのって難しくね？
フル勃起を中折れせずに射精まで維持するのって難しくね？
ってこと
15: ２chの人々 2022/06/01(水) 12:14:41.179 ID:NaDqFlwA0
>>13
エッチな物を見てる間はガチガチをープでるよ
実際に入れたことはないけど
エッチな物を見てる間はガチガチをープでるよ
実際に入れたことはないけど
18: ２chの人々 2022/06/01(水) 12:19:34.466 ID:tnUcuYB7M
>>13
ただの病気でクサ
ただの病気でクサ
22: ２chの人々 2022/06/01(水) 12:37:34.470 ID:yCRRroys0
>>18
フル勃起で一切なえさずにだぞ？
無理無理。
100ではじめて100で終わるなんて結構ツいよ
フル勃起で一切なえさずにだぞ？
無理無理。
100ではじめて100で終わるなんて結構ツいよ
26: ２chの人々 2022/06/01(水) 12:46:15.968 ID:tnUcuYB7M
>>22
どんまい
どんまい
28: ２chの人々 2022/06/01(水) 12:46:37.656 ID:yCRRroys0
>>26
嘘乙
嘘乙
9: ２chの人々 2022/06/01(水) 12:02:39.766 ID:gYucHXGj0
自転車乗るとめちゃくちゃ回復するわ
11: ２chの人々 2022/06/01(水) 12:12:42.710 ID:yCRRroys0
>>9
自転車は良くないぞ
ぐぐってみ
自転車は良くないぞ
ぐぐってみ
17: ２chの人々 2022/06/01(水) 12:16:51.314 ID:gYucHXGj0
>>11
毎日8時間とか乗るプロの話だろ
毎日8時間とか乗るプロの話だろ
21: ２chの人々 2022/06/01(水) 12:36:52.451 ID:yCRRroys0
>>17
自転車乗る時間あるなら走るとかにした方が良い
自転車は陰部に圧力かかってあんま良くない
自転車乗る時間あるなら走るとかにした方が良い
自転車は陰部に圧力かかってあんま良くない
23: ２chの人々 2022/06/01(水) 12:37:34.548 ID:gYucHXGj0
>>21
だからそれ毎日(ry
だからそれ毎日(ry
24: ２chの人々 2022/06/01(水) 12:38:53.263 ID:yCRRroys0
>>23
いや、だから、自転車乗らなゃいけない事情があるなら仕方ないけど（通勤通学とか）、そうじゃないなら走った方いよって話
いや、だから、自転車乗らなゃいけない事情があるなら仕方ないけど（通勤通学とか）、そうじゃないなら走った方いよって話
25: ２chの人々 2022/06/01(水) 12:39:56.532 ID:gYucHXGj0
>>24
走るのは関節に悪いよ
走るのは関節に悪いよ
27: ２chの人々 2022/06/01(水) 12:46:24.882 ID:yCRRroys0
>>25
どんだけ弱い関節してんだよｗ
まぁならば、自転車はチンポに悪いよ
どんだけ弱い関節してんだよｗ
まぁならば、自転車はチンポに悪いよ
29: ２chの人々 2022/06/01(水) 12:47:03.098 ID:gYucHXGj0
>>27
どんだけ弱い前立腺してんだよw
どんだけ弱い前立腺してんだよw
31: ２chの人々 2022/06/01(水) 12:49:40.583 ID:yCRRroys0
>>29
とにかく自転車は止めとけ
お前が自転車趣味なら同情するけどマジでそうなんだもん
https://heiyudou.click/ed-column/1804/
とにかく自転車は止めとけ
お前が自転車趣味なら同情するけどマジでそうなんだもん
https://heiyudou.click/ed-column/1804/
32: ２chの人々 2022/06/01(水) 12:51:40.617 ID:gYucHXGj0
>>31
せめて医師の書いたソースねーのかwww
せめて医師の書いたソースねーのかwww
34: ２chの人々 2022/06/01(水) 13:00:39.503 ID:yCRRroys0
>>32
んなもんあるわけないだろ
でも煙の無いとにはなんとやらだぞ
んなもんあるわけないだろ
でも煙の無いとにはなんとやらだぞ
36: ２chの人々 2022/06/01(水) 13:01:46.868 ID:gYucHXGj0
>>34
もしかして言いたかったのは
火のない所に煙は立たぬ
かな？
もしかして言いたかったのは
火のない所に煙は立たぬ
かな？
37: ２chの人々 2022/06/01(水) 13:03:59.085 ID:Gf0ToJOoM
>>34
おっっっwwwぎゃーーー
論破されちゃいましたねえええ
悔しいですかぁ？どんな気持ちですかぁぁい？
おっっっwwwぎゃーーー
論破されちゃいましたねえええ
悔しいですかぁ？どんな気持ちですかぁぁい？
38: ２chの人々 2022/06/01(水) 13:11:32.650 ID:yCRRroys0
>>37
誤爆してるぞ
誤爆してるぞ
10: ２chの人々 2022/06/01(水) 12:05:47.354 ID:1/INVZs5M
まず反応してくれる女の子ない
12: ２chの人々 2022/06/01(水) 12:13:09.813 ID:hesFsa5ra
水球は？
14: ２chの人々 2022/06/01(水) 12:14:17.874 ID:yCRRroys0
>>12
水球でもいいんじゃないかな
すまん、ちょっと専門外だが、要は運動は大切ってことを俺は言いたい
水球でもいいんじゃないかな
すまん、ちょっと専門外だが、要は運動は大切ってことを俺は言いたい
16: ２chの人々 2022/06/01(水) 12:16:11.463 ID:E7WG146+M
肺活量鍛えるのはいいとして骨盤底筋も効率よく鍛えたい
結局勃起コントロールしてる筋肉ってそこだろ？
結局勃起コントロールしてる筋肉ってそこだろ？
20: ２chの人々 2022/06/01(水) 12:36:18.612 ID:yCRRroys0
>>16
それなら、ワイドスクワットしながら、チンポをピクピクさせる筋肉を収縮させて
これすると大腿四頭筋と骨盤ていん療法鍛えられる
それなら、ワイドスクワットしながら、チンポをピクピクさせる筋肉を収縮させて
これすると大腿四頭筋と骨盤ていん療法鍛えられる
19: ２chの人々 2022/06/01(水) 12:21:54.889 ID:CCK4qEAdx
これからは寝るといはなるべくいつも勃起させてそれがあたりまえの状態にもっていくんだ
･･････まずは勃起したとの落ち着かない気分を消すことからはじめたほうい･･････
･･････まずは勃起したとの落ち着かない気分を消すことからはじめたほうい･･････
30: ２chの人々 2022/06/01(水) 12:49:26.948 ID:0m6igfoD0
最近マジでちんぽたたない
クンニして終わり
クンニして終わり
35: ２chの人々 2022/06/01(水) 13:00:54.576 ID:yCRRroys0
あ、逆だったわ
火の無いとにはなんとやらだぞ
火の無いとにはなんとやらだぞ
39: ２chの人々 2022/06/01(水) 13:11:59.112 ID:yCRRroys0
というかそこまでして自転車にこだわる理由を教えてくれよｗ